こんにちは、あらたまちゃんです。
美容が好きな人のあいだでは、もはや知らない人はいないレベルで知られている、ハイドロキノン。
ハイドロキノンとは、お肌のシミのもとであるメラニンを消す効果があるクリーム状のおくすりです。
今回は、ハイドロキノンってなに？どんな効果があるの？ハイドロキノンの注意点とは？などなど、ハイドロキノンのヘビーユーザーであるわたしが、特に気になる点についてまとめてみました！
ハイドロキノンとは？
ハイドロキノンは20年ほど前にアメリカで使われはじめた美白クリームです。日本では2002年から使われるようになっています。
また、別名：お肌の漂白剤、と呼ばれることもあります。ここ数年で、ハイドロキノンが入っている化粧品も見かけるようになりました。化粧品であれば、今では誰でも大手百貨店やAmazonなどで買うことができます。
ここでは、ハイドロキノンの使いかたと美白効果をもたらすしくみ、その美白作用についてかんたんに紹介していきます。
ハイドロキノンの効果としくみ
ハイドロキノンの効果は、以下の２点です。
- 今あるシミをうすくする
- これから作られるシミを少なくする
シミの原因となるのは、メラノサイトという細胞から作られるメラニンです。
このメラニンは、紫外線によってダメージを受けた肌の細胞が、肌を守るために作るものです。 そしてハイドロキノンには、このメラノサイトの活動をおさえる働きがあります。
つまり、ハイドロキノンを塗ることによって、肌が紫外線によるダメージを受けても、シミの原因であるメラニンの発生を防ぎます。
そのため、シミのない綺麗な肌を保つことができるのです。
ハイドロキノンの使いかた
ハイドロキノンは夜に使用します。
また、ハイドロキノンをぬっている間は、紫外線を避ける必要があります。そのため、朝の使用はできるだけ避けてください。
- 夜、洗顔をしてから、お手持ちの化粧水をぬります。
- シミがある部分にだけ、綿棒でハイドロキノンを薄くぬります。 この時、クリームを患部以外にぬり広げないよう注意してください。
- 2～3 分置いてから、 美容液・乳液をぬります。
- 翌日外出する際は、必ず日焼け止めをぬります。
私は毎朝洗顔料を使った洗顔をして、前日のハイドロキノンをちゃんと落とすようにしています。
アトピー持ちということもあり、以前はお水での洗顔のみでしたが、ハイドロキノンを使うことをきっかけに洗顔料を使う洗顔にしました。朝からちゃんと洗顔すると気分もさっぱりしますね！
ハイドロキノンを使用する際の注意点
とにかく日焼けを避ける！
治療中はとにかく日焼けをさけてください。日焼けをすると、シミが濃くなる場合があります。
初めての方は病院で処方してもらうのがベスト
ハイドロキノンを配合している市販の化粧品は、濃度の保証がされていない可能性があります。たとえば、濃度が低すぎると期待した結果がえられなかったり、濃度が高すぎると肌トラブルを起こすリスクがあります。
ご自身の肌の状態に合ったハイドロノキンを使うには、病院で診察を受けて処方してもらうのがベストです。
異常があればすぐに病院へ
ハイドロキノンはとても強い効果があるので、人によってはかぶれたり、刺激が強すぎることがあります。赤みや刺激が強い場合は使用を中止し、医師に相談してください。
実際に使っているハイドロキノンレポ
きっかけは肝斑の出現
私がハイドロキノンを使いはじめたのは４年前、肝斑ができはじめたことがきっかけです。
当時はアラサー突入目前で、これがアラサーの壁か…！と感じたものです。笑
それ以来定期的に使っていますが、シミが増えたな〜とか、濃くなったな〜と思ったことはありません。
残念ながら、使ってすぐにシミがなくなるとか、すぐに目にみえて効果がわかる！というようなものではないですが、継続的に使うことでシミの発生やシミが増えたり、濃くなったりすることを防ぐことができます。
私が使っているのはあまり知られていない会社の製品ですが、大手さんの製品が良いなと思う方はこちらもあります。
基本はハイドロキノン＋トレチノイン
ここまでハイドロキノンについてご紹介してきましたが、ハイドロキノン単体でのシミをうすくする効果は、あまり強くはありません。そのため、根本からシミを消したい方にはトレチノインとの併用をおすすめします。
またインターネット上で、この併用療法は、数ヶ月で効果が出はじめる、といった記載があったりしますが、個人的には半年〜1年単位で見たほうがいいのでは、と思っています。
当初は私もかなり期待して、毎日クリームを塗ったり、スキンケアに気をつかっていましたが、シミはそんなに早く消えません。
劇的な効果を望むかたは、美容外科に行ってレーザーを打つなどの他の方法をおすすめします。
私は肌が弱いので、ハイドロキノン単体で使う時もありますが、基本はトレチノインとの併用が良いかと思います。
それについては、また別の記事で書こうと思います！
トレチノインってなに？
まとめ
ハイドロキノンは塗ってすぐに効果が現れる、といった劇的な変化はありませんが、毎日毎日ぬりつづけることで半年、一年後にシミが少ない、キレイな肌を手に入れることができます。
もし興味があれば、試してみてくださいね！
